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Mini yoguis · 3 a 6 años
El yoga se convierte en cuento: animales, aventuras y mucha imaginación. Respiran, se mueven y se calman sin darse cuenta de que están aprendiendo.
Precios y bonos de Mini yoguisApertura próximamente Puedes escribirnos ya si quieres información.
El Paretón · Totana · Región de Murcia
Respira. Juega. Crece. Yoga y mindfulness para niños en Totana
Aquí los niños aprenden algo que no viene en los libros: El yoga es la unión del cuerpo y la mente. El mindfulness es estar en el aquí y ahora. La educación emocional es entender lo que siento y cómo puedo aprender a gestionarlo. De 3 a 14 años.
inhala
El proyecto
La calma también se aprende. Y se aprende jugando.
En Los Almendros no hay notas ni competición. Hay juegos: expresión libre, cuentos, movimientos, posturas, relajación y respiración. Con ellos, cada niño aprende a escuchar su cuerpo, a poner nombre a lo que siente y a encontrar su propio botón de pausa. Sin exigir y sin comparar: cada uno a su ritmo.
- 0peques máximo por grupo
- 0minutos de juego sin prisas
- 0prisas, pantallas y exigencias
Las actividades
Tres maneras de hacer yoga para niños: por edad, en familia y en el cole
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Yoga & mindfulness · 7 a 14 años
Posturas, retos y juegos de atención plena. Herramientas de verdad para los nervios, los exámenes y las emociones grandes.
Precios y bonos de yoga y mindfulness
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Familias, colegios y escuelas infantiles
Sesiones para hacer yoga juntos, padres e hijos, desde 15 €. Y talleres en colegios y escuelas infantiles: vamos nosotras al centro.
Pide presupuesto para tu colegio o AMPADentro de cada clase
- Posturas de yoga
- Juegos de expresión libre
- Mindfulness y meditación
- Relajación
- Juegos dinámicos
- Respiración y calma
- Educación emocional
- Yogui cuentos
Todas las clases se dan en grupos de un máximo de 8 peques, en El Paretón (Totana). Puedes consultar los precios del yoga para niños y los bonos mensuales, o probar en casa estos juegos de respiración para calmar a un niño nervioso.
Los beneficios del yoga y el mindfulness
Lo que se llevan puesto
«A un niño no se le puede decir “cálmate”. Se le puede enseñar a respirar.»
Quién soy
Hola, soy Providencia, profesora de yoga infantil
Soy madre de dos hijos y llevo once años enseñando a montar a caballo y en poni a niños, adolescentes, adultos y niños de educación especial. Presido la asociación Poni Club Los Almendros, aquí mismo, en El Paretón. Antes de todo eso me formé como auxiliar médico-psicológica (Aide Médico-Psychologique) en el IRTS de Montpellier y trabajé varios años acompañando a personas con discapacidad.
De ahí nace este proyecto: unir lo que mejor conozco, la infancia, con lo que me sostiene, el yoga y el mindfulness, en el que me titulé este verano como maestra de yoga para niños con Seeds of Love. En mis clases cabe todo: la risa, el movimiento, los días torcidos y las emociones grandes. Aquí no se viene a hacerlo perfecto; se viene a estar a gusto, a jugar y a aprender a respirar.
Doy las clases en El Paretón (Totana). Escribo también en el blog de yoga y mindfulness infantil, y aquí tienes los precios y bonos de las clases.
Maestra de yoga para niños certificada por Seeds of Love: certificación internacional RCYT de 95 horas, Yoga Alliance International.
Preguntas frecuentes
Lo que nos preguntan las familias
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¿Desde qué edad pueden empezar los niños a hacer yoga?
Desde los 3 años. El grupo de Mini yoguis, de 3 a 6 años, trabaja el yoga en forma de cuento, con animales y juego. A partir de los 7 pasan al grupo de yoga y mindfulness. Las clases duran una hora en los dos grupos.
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¿Qué se hace en una clase de yoga infantil?
Posturas de yoga, juegos de expresión libre y juegos dinámicos, respiración, mindfulness y meditación, relajación, educación emocional y yogui cuentos. Todo en forma de juego, sin notas y sin competición.
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¿Hay que ser flexible o haber hecho yoga antes?
No. Aquí no se viene a hacerlo perfecto: cada niño va a su ritmo y las posturas están pensadas para su edad y su cuerpo. Sin exigir y sin comparar.
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¿Qué necesita mi hijo para venir a clase?
Ropa cómoda con la que pueda moverse. Se practica descalzo o con calcetines antideslizantes. Si hace falta algo más, te lo decimos al reservar.
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¿Cuántos niños hay en cada grupo?
Un máximo de 8. Es la única manera de que cada peque se sienta visto y de poder acompañar de verdad al que llega con un día torcido.
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¿Cuánto cuestan las clases?
La clase suelta son 12 € y el bono mensual 39 €, con una clase de una hora a la semana y plaza fija. El yoga en familia son 15 € por un adulto y un niño. Tienes el detalle en la página de precios.
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¿Dónde se dan las clases?
En El Paretón, pedanía de Totana, en la Región de Murcia. Para los talleres en colegios y escuelas infantiles vamos nosotras al centro.
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¿Dais clases en colegios y escuelas infantiles?
Sí. Concertamos una cita, os presentamos el proyecto y preparamos una propuesta a medida para el centro.
¿Respiramos juntos?
Escríbenos y te contamos los horarios y en qué grupo entraría tu peque. Sin compromiso.
Apertura próximamente
Puedes escribirnos ya si quieres información.
También por correo: yogalosalmendros@gmail.com
Clases en El Paretón (Totana) · Región de Murcia
Nos vemos también en @yogalosalmendros